Nem túl szép magyar kifejezés, de megkezdődött az idei szaunázási szezon.
Elmúlt a nyár, az őszből láttunk már egy picit, közelít a tél is. És van még a nyakunkon egy kis járvány is. Rengeteg olyan ember van, aki fáradt úgy fizikailag, mint lelkileg. Sok-sok ember mondja hogy nincs ideje semmire, se magára se másokra. Folyamatos a stressz és az ebből fakadó terhelés, és a napi állandó rendelkezésre állás mindenkit kifáraszt. Nem vagyok orvos, nem vagyok szakképzett ember, de akinek csak tehetem azt mondom: Menj el szaunázni. És ilyenkor a legtöbb ember arcán ott a megdöbbenés, hogy miért. Ekkor vagy egy hosszú beszélgetés következik, hogy miért is ajánlom vagy az illető elgondolkozik rajta. De ha csak egy dolgot mondhatok ilyenkor akkor az annyi hogy: „ez a legjobb aktív kipacsolódás, mert megszűnik a környezet és az onnan érkező rengeteg stressz. Hiszen még senkit se láttam például mobilkészülékkel szaunázni.” Kiemelném újra: nem vagyok orvos, de hogy a keringésre, a depresszióra, a fejfájásra, migrénre, izomfeszültségekre és immunrendszerre jó hatással van a szauna, azt úgy gondolom senki se vitatja.
Természetesen ezt senki se vegye kezelésnek és nem árt, sőt kell is a komoly problémákról szakemberrel, orvossal beszélni, de szaunázni jó!
Ez a blogbejegyzés és minden más recept, ötlet vagy alkalmazás a legjobb tudásom szerint készült. A tartalmat más kutató, szakértő embereket meghallgatva, könyveket, információt olvasva fogalmaztam meg, de nem tudományos alapossággal. Ezért minden információt garancia, tudományos alap nélkül adok meg, így egészségügyi vagy terápiás alkalmazás esetén kérjük mindenképp fordulj orvoshoz!