A címbeli kérdésre sokan azt válaszolják hogy igen. Azt mondom a szaunázásnak mindig van létjogosultsága ideje. A nyár végén sokan fáradtak, vagy épp már előre feszültek a szeptemberi feldatoktól. Munkakezdés, szabadság vége, iskolakezdés, úgy tanulmányok, és még sok minden lehetséges. Valahol mind a stressz forrása is egyben.
Stressz – egy fogalom ami rengeteg gond, probléma és akár betegség okozója is lehet.
Az egyik jó megoldás lehet a bennünk lévő feszültség, a stressz levezetésére a szauna. A szaunázás mint program nem pár percre szakít ki a mindennapok rohanó világából hanem legalább 2-3 órás kikapcsolódás is lehet, és így van mód egy picit elengedi a gondokat.
Sok emberben felmerülhet, hogy mitől szűnik meg a probléma, ha elmegyünk szaunás „buliba”, felöntésre, ami egy előadás. Egy bulitól nem feltétlen lesz így, de már attól oldódik a sztressz bennünk, hogy részt veszünk egy ilyen kikapcsolódáson.
Amit viszont javasolnék nem a klasszikus szaunaprogram, hanem egy olyan esemény, ami nyugalomra, a teljes kikapcsolódásra épít, amikor önmagunkra figyelve, saját testünk visszajelzéseire hangolódva élvezzük a szaunázást. Ráébredhetünk a problémák forrására és így mód van a helyes út megtalálására is. A gyógynövények, az erdő és természet illatai mind segítségünkre lehetnek ebben. Akár egy megfelelő, a természethez, az erdő nyugalmához, hangjaihoz illő zenével.
Csak kapcsolódj ki! Hidd el, nem kell kimenni egy pusztába ezért, vagy elzarándokolni messzi helyekre Indiába, Ázsiába, vagy egy karibi szigetvilágba, és még a munkád se kell ezért feladni. Tényleg, csak vegyél részt egy kikapcsolódást nyújtó szaunaprogramon. Ahogy kiszakadsz a városból, ahogy elhagyod a betonból épített dzsungelt, azonnal jobb helyen vagy, sokszor csak pár 10 kilométerre, pár órás autózásra az otthonodtól. A csend, a nyugalom mindenben segít!
Szaunázz. Magadért!