A bőr az a testrészünk amely a szaunában rengeteg ingert fogad és közvetíti az agyunk felé. A bőrérzékelés egy rendkívüli folyamat, amikor is a a bőrben, izmokban található receptorok rengeteg információt továbbítanak az idegrendszerünk felé.
És hogy ennek hogy van szerepe a szaunában? Ezeket az ingereket észre kell venni magunkon a szaunában, a szaunázás alatt. Ilyen érzés már önmagában a meleg. Mennyire elviselhető a meleg, vagy már forróság van? Milyen a páratartalom? Hozzá ért a bőrünk a padhoz? ( ami ugye nem jó dolog… ) Milyen érzés a padkendőn ülni, kényelmes az anyaga? Milyen anyagból van a szaunázás után viselt köntösünk? Megfigyelhető az izzadságcsepp ahogy a melegtől lecsordul a testen? Felmelegedett a víz a szaunadézsában? Nehéz a szaunakanál?
Még számtalan dolgot fel lehet sorolni, ami a bőrünk, izmaink által érzékelhető a szaunában. Mindenre jó odafigyelni, ettől válik a szaunázás komplex, teljes élménnyé!
